〈건강〉 전문가가 말하는 불안감을 떨쳐내는 방법 6가지
화요일, 16 1월 2018
by 지현 함
종종 걱정이나 불안감이 이상할 정도로 머리를 꽉 채울 때가 있습니다. 또는 머릿속에 할
- Published in 3. 만성피로
〈영양〉 입맛 없고 힘들 때 당신에겐 ‘○○○○’이 부족하다
월요일, 15 1월 2018
by 지현 함
중년 이후의 건강은 ‘근육’이 좌우한다고 합니다. 근육을 만들기 위해서는 근력운동도 중
- Published in 11. 영양
〈건강〉 손 발이 저리고 차가울 때 Tip 5
금요일, 12 1월 2018
by 지현 함
겨울이면 옷을 따뜻하게 차려 입어도 차가운 손발 때문에 고생하는 사람들이 많습니다. 심
- Published in 3. 만성피로
〈영양〉 1월에 꼭 챙겨먹어야 할 ‘슈퍼푸드’ 5선
목요일, 11 1월 2018
by 지현 함
잠시 풀렸던 날씨가 다시 추워졌습니다. 날씨가 건조하고 추워질수록 면역력이 떨어지기 쉽
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〈다이어트〉 살 빠지는 계절 겨울, ‘이것’ 알고 운동해야 성공한다
수요일, 10 1월 2018
by 지현 함
비만율이 해마다 점점 올라가는 가운데, 최근 질병관리본부에서 조사에서 우리나라 성인 남
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