〈다이어트〉 집에서 공포영화만 봐도 ‘밥 한공기’ 칼로리 소모한다

앉아 있기만 하는 영화시청이 무슨 칼로리 소모가 되나 싶지만, 공포 영화만은 예외입니다. 보통 영화의 런닝타임인 90분 동안 공포영화를 시청하면 최대 밥 한공기에 달하는 칼로리가 앉아서 소모된다는 연구결과가 나왔기 때문.

잉글랜드 웨스트민스터 대학교의 연구진들은 90분 런닝타임의 공포 영화 1편을 볼 때 우리 몸이 평균적으로 113 칼로리를 소모한다고 밝혔습니다.

해당 연구에서 실험참가자들은 맥박수나 심장박동수가 증가하는 등의 변화를 보였다고 하는데요. 그 뿐만이 아니라 아드레날린이 분비되어 기초대사량이 일시적으로 증가하는 모습을 보였다고 합니다. 이로 인한 전반적인 식욕감퇴는 덤이었구요.

◇ 공포 수위 = 빠지는 칼로리

위에서 나온 113 칼로리는 연구진이 실험 참가자들에게 보여준 총 10편의 영화에서 소모된 칼로리의 평균치였습니다. 각 영화들 사이에서도 소모되는 칼로리의 편차가 있었는데, ‘공포 수위’가 높은 영화일수록 칼로리 소모량이 높았다고 합니다.

유명한 공포영화인 에일리언, 죠스, 파라노말 액티비티, 텍사스 전기톱 연쇄살인사건 등 무시무시한 영화들 중 대망의 최고 칼로리 소모 영화는 무엇이었을까요?

바로 호텔에서 일어나는 이상한 현상과 거기에 홀린 주인공, 그리고 그 가족의 이야기를 다룬 스티븐 킹의 소설을 원작 공포영화 ‘샤이닝’이 주인공이었습니다. 해당 영화는 본 실험참가자들은 200 칼로리가 소모되었다고 하네요.

◇ 집보단 영화관으로

이런 이유로 집보다는 영화관에서 관람하는 것이 효과를 더욱 볼 수 있을거라고도 하는데요. 어두운 환경이나 빵빵한 사운드 등, 집보다는 설비가 잘 갖춰진 극장관람이 더욱 공포감을 쉽게 받을 수 있기 때문이라고 합니다.

겨울의 초입에 접어든 11월, 다이어트를 준비하시는 분이 있다면 공포영화 한 편과 함께 시작해 보는 것은 어떨까요?

 [ 2017-11-08 16:14 help@octaminox.com ]

저작권자 © 옥타미녹스 무단전재 및 재배포 금지.